Utvider nok en gang: – Føler at det er mer et studio nå
SAMLA ALT PÅ ET STED – PÅ REVETAL: Jeanette Hanvik fra Høyjord driver Yoganette på Revetal. Bildet er fra da hun samla all yoga-virksomhet her i Næringsbygget for ett år siden. Foto: Stian Ormestad, ReAvisa.
Bakgrunn:– En liten test ga mersmak.
Etter ett år i Næringsbygget, flytter Jeanette Hanvik nå til større lokaler i samme bygg: – Jeg lufta et ønske om større plass for huseier, og fikk til svar at det kunne la seg ordne. Etter litt omrokkeringer og fjerning av vegger, fikk jeg et stort, fint lokale, der jeg nå har plass til flere som vil komme på yoga.
Tar gjerne i mot flere menn til yoga
STØRRE LOKALER: Fortsatt i Næringsbygget, men med noen omrokkeringer og fjerning av vegger så har Yoganette fått i stand dette flotte yoga-studioet på Revetal. Foto: Privat.
– Stadig mer forskning støtter den positive effekten av yoga på mental og fysisk helse. Pusteøvelser, ofte markedsført som «breathwork», er kjempespennende og veldig bra for helsa. Og selvfølgelig er det ikke dårlig for kroppen å bli litt mer fleksibel.
– En gang i måneden kommer jeg til å sette av en søndag til noe som heter Yoga Nidra, som betyr «yoga søvn». Dette er en guidet avspenning, der man bare ligger på en matte med pledd og puter og lytter til stemmen min, der jeg guider gjennom en dyp avspenning. Kanskje det blir en kopp te og litt snacks etterpå.
En pause fra hverdagen
Til nå har yoga-tilbudet på Revetal hatt dropin-timer. Det gjør det kanskje lettere for nysgjerrige å komme på en time og prøve det ut. – Så kan det hende jeg kjører kurs etter hvert hvis jeg ser at det er grunnlag for det, forteller Jeanette. All påmelding til timene foregår på SMS til 901 30 882.
– Jeg kan ikke få gjentatt mange nok ganger at yoga virkelig er for alle. Du kommer med den kroppen du har, og du trenger ikke å ha noe kjennskap til yoga fra før.
Foto: Privat.
